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備孕空腹血糖高如何控制

患者：男，46歲

病情描述:
備孕空腹血糖高如何控制
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

備孕期間空腹血糖偏高可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、血糖監測、藥物輔助等方式控制?？崭寡巧呖赡芘c胰島素抵抗、妊娠糖尿病前期、飲食結構失衡、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、飲食調整

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，每日分5-6餐少量進(jìn)食有助于穩定血糖。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，結合抗阻訓練可改善胰島素敏感性，運動(dòng)后需監測血糖避免低血糖發(fā)生。

3、血糖監測

每日空腹及餐后2小時(shí)規律監測血糖，記錄波動(dòng)情況，血糖持續超過(guò)5.6mmol/L需及時(shí)就醫，必要時(shí)進(jìn)行糖耐量試驗評估。

4、藥物輔助

經(jīng)生活方式干預無(wú)效者可遵醫囑使用胰島素或二甲雙胍，禁用磺脲類(lèi)降糖藥，用藥期間須嚴格監測血糖變化和藥物不良反應。

備孕期間建議每3個(gè)月復查糖化血紅蛋白，保持BMI在18.5-23.9范圍，避免熬夜及精神緊張，孕前3個(gè)月需補充葉酸400μg/日。

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