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保護牙齒的有效方法

患者：女，57歲

病情描述:
保護牙齒的有效方法
共1個(gè)回答
李勝鋒 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

保護牙齒的有效方法主要有正確刷牙、使用牙線(xiàn)、定期口腔檢查、控制飲食。

1、正確刷牙：

每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。

2、使用牙線(xiàn)：

每日至少使用一次牙線(xiàn)清潔牙縫，去除牙刷無(wú)法觸及的牙菌斑和食物殘渣，預防鄰面齲齒和牙齦炎。

3、定期檢查：

每半年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)口腔檢查，及時(shí)發(fā)現齲齒、牙周病等口腔問(wèn)題，必要時(shí)接受洗牙等預防性治療。

4、控制飲食：

減少高糖食物和碳酸飲料攝入，避免牙齒長(cháng)期處于酸性環(huán)境，餐后及時(shí)漱口或咀嚼無(wú)糖口香糖。

保持良好口腔衛生習慣的同時(shí)，建議戒煙限酒，適當補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物有助于牙齒健康。

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