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寶寶晚上睡覺(jué)老不踏實(shí)是怎么回事

患者：女，49歲

病情描述:
寶寶晚上睡覺(jué)老不踏實(shí)是怎么回事
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)可能由環(huán)境不適、生理需求未滿(mǎn)足、維生素D缺乏、胃腸不適等原因引起，可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、規律喂養、補充維生素D、緩解脹氣等方式改善。

1. 環(huán)境不適：

臥室溫度過(guò)高或過(guò)低、光線(xiàn)過(guò)亮、噪音干擾等會(huì )影響寶寶睡眠質(zhì)量。建議保持室溫在24-26攝氏度，使用遮光窗簾和輕柔的白噪音。

2. 生理需求：

饑餓、尿布潮濕、衣物過(guò)緊等基礎需求未滿(mǎn)足會(huì )導致頻繁夜醒。家長(cháng)需建立規律喂養習慣，睡前更換吸水性強的尿布，選擇寬松純棉睡衣。

3. 維生素D缺乏：

可能與日照不足或補充劑攝入不足有關(guān)，表現為夜間易驚跳、多汗。建議家長(cháng)每日帶寶寶戶(hù)外活動(dòng)，遵醫囑補充維生素D滴劑如膽維丁乳。

4. 胃腸不適：

可能與喂養不當或腸道發(fā)育不完善有關(guān)，常伴隨腹脹、哭鬧。家長(cháng)可做腹部按摩，使用西甲硅油緩解脹氣，乳糖不耐受寶寶需更換特殊配方奶粉。

若調整后癥狀持續超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱、體重不增，建議及時(shí)就診兒科排除中耳炎、過(guò)敏等病理因素。日?？山⒐潭ㄋ俺绦驇椭鷮殞毥⑺吖澛?。

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