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孕婦濕氣重怎么辦

患者：男，41歲

病情描述:
孕婦濕氣重怎么辦
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

孕婦濕氣重可通過(guò)飲食調節、適度運動(dòng)、中醫調理、環(huán)境改善等方式緩解。濕氣重通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、脾虛濕盛、環(huán)境潮濕等原因引起。

1、飲食調節

減少生冷油膩食物攝入，適量食用紅豆、薏米、山藥等健脾祛濕食材，避免加重脾胃負擔。

2、適度運動(dòng)

選擇孕婦瑜伽、散步等低強度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排汗祛濕，注意避免過(guò)度勞累。

3、中醫調理

脾虛濕盛可能與脾胃功能減弱、水液代謝失調有關(guān)，表現為舌苔厚膩、肢體困重，可遵醫囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等中成藥。

4、環(huán)境改善

保持居室通風(fēng)干燥，使用除濕機控制濕度在50%-60%，避免長(cháng)期處于潮濕環(huán)境加重癥狀。

孕婦出現明顯水腫、食欲減退等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，日?？娠嬘藐惼どo助祛濕，避免自行服用藥物。

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