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崴了腳腫了怎么辦

患者：女，25歲

病情描述:
崴了腳腫了怎么辦
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

崴腳腫脹可通過(guò)休息冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。崴腳通常由運動(dòng)損傷、穿鞋不當、關(guān)節不穩、韌帶撕裂等原因引起。

1、休息冰敷：

立即停止活動(dòng)并冰敷患處，每次15-20分鐘，每日重復多次。冰敷能收縮血管減輕腫脹，適用于急性期48小時(shí)內。

2、加壓包扎：

使用彈性繃帶從足部向小腿方向纏繞，壓力均勻適中。加壓可限制軟組織出血，包扎時(shí)間不超過(guò)72小時(shí)。

3、抬高患肢：

平臥時(shí)將腳踝墊高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。建議每天抬高患肢多次，每次持續30分鐘以上。

4、藥物治療：

可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、邁之靈片等藥物。這些藥物具有抗炎鎮痛作用，適用于中重度腫脹疼痛。

傷后72小時(shí)內避免熱敷按摩，恢復期可進(jìn)行踝泵運動(dòng)。若腫脹持續加重或無(wú)法承重，應及時(shí)就醫排除骨折。

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