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什么食物補腎壯陽(yáng)

患者:男,48歲

病情描述:
什么食物補腎壯陽(yáng)
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現腎虛或性功能減退情況,可以適量吃黑芝麻、牡蠣、枸杞、山藥等食物,也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復方玄駒膠囊、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅元素,有助于改善腎精不足,可研磨后加入粥或豆漿中食用。

2. 牡蠣

牡蠣含有豐富的鋅和硒,能促進(jìn)睪酮合成,建議清蒸或煮湯以保留營(yíng)養。

3. 枸杞

枸杞具有滋補肝腎的作用,可直接嚼食或泡水飲用,每日用量不宜超過(guò)20克。

4. 山藥

山藥含黏液蛋白和淀粉酶,能補脾益腎,可蒸煮或燉湯食用。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟,成分含附子、肉桂等,需注意陰虛火旺者禁用。

2. 五子衍宗丸

適用于腎精虧虛導致的遺精早泄,含枸杞子、菟絲子等補腎藥材。

3. 復方玄駒膠囊

改善腎陽(yáng)不足引起的性功能障礙,服藥期間應避免辛辣刺激性食物。

4. 右歸丸

針對命門(mén)火衰所致的畏寒肢冷,含熟地黃、山藥等溫補成分。

日??膳浜线m度運動(dòng)如八段錦,避免熬夜和過(guò)度勞累,長(cháng)期癥狀未緩解需到中醫科或男科就診。

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