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身體里寒氣重的表現(xiàn)

病情描述:
身體里寒氣重的表現(xiàn)
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

體寒氣重主要表現(xiàn)為手腳冰涼、畏寒喜暖、關(guān)節(jié)冷痛、腹瀉便溏等癥狀,可能與陽(yáng)虛體質(zhì)、飲食寒涼、外感寒邪、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、陽(yáng)虛體質(zhì):

先天不足或久病耗陽(yáng)導(dǎo)致陽(yáng)氣虛弱,表現(xiàn)為面色蒼白、精神萎靡。建議通過(guò)艾灸關(guān)元穴、適量運(yùn)動(dòng)提升陽(yáng)氣,避免生冷飲食。

2、飲食寒涼:

長(zhǎng)期攝入冰飲、生冷食物會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣,引發(fā)脘腹冷痛。需停止寒涼飲食,可飲用生姜紅糖水溫中散寒。

3、外感寒邪:

淋雨受涼或環(huán)境潮濕導(dǎo)致寒邪入侵,常見(jiàn)鼻塞流清涕、肌肉酸痛。可用桂枝湯加減發(fā)散風(fēng)寒,配合熱水泡腳驅(qū)寒。

4、慢性疾病:

甲狀腺功能減退、慢性胃腸炎等疾病可能伴隨代謝減緩、腹部冷痛。需治療原發(fā)病,可遵醫(yī)囑使用附子理中丸、金匱腎氣丸等溫陽(yáng)藥物。

日常注意腰腹保暖,適當(dāng)食用羊肉、桂圓等溫補(bǔ)食材,避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境,癥狀持續(xù)需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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