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檸檬蜂蜜水的功效

患者:女,62歲

病情描述:
檸檬蜂蜜水的功效
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

檸檬蜂蜜水具有潤喉止咳、促進(jìn)消化、補充維生素C、抗氧化等功效,適合日常飲用。

1、潤喉止咳

檸檬蜂蜜水能緩解咽喉干燥和輕微咳嗽,蜂蜜具有潤喉作用,檸檬中的維生素C有助于增強免疫力。

2、促進(jìn)消化

蜂蜜中的酶類(lèi)物質(zhì)和檸檬酸可以刺激胃酸分泌,幫助分解食物,改善飯后腹脹等消化不良癥狀。

3、補充維生素C

新鮮檸檬富含維生素C,與蜂蜜搭配可提高吸收率,有助于維持皮膚健康和增強抵抗力。

4、抗氧化

檸檬中的多酚類(lèi)物質(zhì)和蜂蜜中的抗氧化成分能清除自由基,延緩細胞老化,降低氧化應激反應。

飲用時(shí)建議使用溫水沖泡,避免高溫破壞營(yíng)養成分,胃酸過(guò)多者應適量飲用,糖尿病患者需控制蜂蜜用量。

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