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恐懼焦慮癥怎么辦

患者:女,46歲

病情描述:
恐懼焦慮癥怎么辦
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

恐懼焦慮癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、社會(huì )支持等方式治療??謶?a href="http://www.mmhgsj.com/k/ijqokzafkxht0nk.html" target="_blank">焦慮癥通常由遺傳因素、應激事件、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法能幫助患者識別并改變負面思維模式,系統脫敏療法可逐步降低對恐懼對象的敏感度,團體治療提供互助交流環(huán)境。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林可調節神經(jīng)遞質(zhì),苯二氮?類(lèi)藥物如勞拉西泮用于急性發(fā)作緩解,β受體阻滯劑如普萘洛爾可控制軀體癥狀。

3、生活方式調整

規律有氧運動(dòng)促進(jìn)內啡肽分泌,正念冥想訓練增強情緒調節能力,保持充足睡眠有助于穩定神經(jīng)系統功能。

4、社會(huì )支持

加入患者互助組織獲得情感認同,家庭成員的陪伴理解能減輕孤獨感,職場(chǎng)適應性調整可降低環(huán)境壓力因素。

建議每日記錄情緒變化軌跡,避免攝入過(guò)量咖啡因和酒精,當出現持續心悸或回避行為時(shí)應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

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