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腳底板疼是怎么回事

患者:男,49歲

病情描述:
腳底板疼是怎么回事
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腳底板疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、過(guò)度運動(dòng)、扁平足等原因引起,可通過(guò)休息理療、藥物治療、矯形器具、手術(shù)等方式緩解。

1. 足底筋膜炎

足底筋膜反復牽拉導致無(wú)菌性炎癥,表現為晨起第一步劇痛。建議減少跑跳活動(dòng),冰敷疼痛部位,遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

2. 跟骨骨刺

跟骨骨質(zhì)增生刺激周?chē)浗M織,行走時(shí)足跟刺痛??赡芘c體重過(guò)大、長(cháng)期站立有關(guān),需穿戴緩沖鞋墊,急性期可短期使用氟比洛芬貼膏、依托考昔片、氨基葡萄糖膠囊。

3. 過(guò)度運動(dòng)

長(cháng)時(shí)間跑步或跳躍造成足底軟組織勞損,休息后疼痛減輕。應調整運動(dòng)強度,運動(dòng)后做足底拉伸,選擇有支撐功能的運動(dòng)鞋。

4. 扁平足

足弓塌陷導致足底壓力分布異常,易引發(fā)慢性疼痛。兒童需定制矯形鞋墊,成人可進(jìn)行脛后肌鍛煉,嚴重者需考慮距下關(guān)節制動(dòng)術(shù)等手術(shù)干預。

避免穿硬底鞋,每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán),體重超標者需控制體重以減輕足部負荷。

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