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回奶如何快速追奶

患者:女,39歲

病情描述:
回奶如何快速追奶
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

回奶后快速追奶可通過(guò)頻繁哺乳、飲食調理、按摩刺激、藥物輔助等方法實(shí)現。追奶效果與泌乳素水平、哺乳頻率、營(yíng)養攝入、情緒狀態(tài)等因素密切相關(guān)。

1、頻繁哺乳

每2-3小時(shí)哺乳或吸乳一次,夜間保持哺乳,通過(guò)嬰兒吸吮刺激促進(jìn)泌乳素分泌。建議采用兩側交替哺乳,每次哺乳時(shí)間不少于15分鐘。

2、飲食調理

每日增加500大卡熱量攝入,重點(diǎn)補充優(yōu)質(zhì)蛋白如鯽魚(yú)湯、瘦肉,搭配黑芝麻、核桃等堅果??娠嬘猛ú葚i蹄湯等催乳食療方。

3、按摩刺激

哺乳前熱敷乳房后,用指腹從乳根向乳頭方向螺旋按摩,配合穴位按壓膻中、少澤等穴位,每日3次,每次10分鐘。

4、藥物輔助

在醫生指導下可服用催乳中藥如通乳顆粒、下乳涌泉散,或西藥甲氧氯普胺等促泌乳藥物。需排除甲狀腺功能異常等病理性因素。

保持充足睡眠與平和心態(tài),避免焦慮情緒影響催乳效果,必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)哺乳指導幫助。

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