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白發(fā)變黑發(fā)的方法

患者：女，45歲

病情描述:
白發(fā)變黑發(fā)的方法
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

白發(fā)變黑發(fā)可通過(guò)均衡營(yíng)養、頭皮按摩、藥物治療、激光治療等方式改善。白發(fā)通常由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養缺乏、疾病因素等原因引起。

1、均衡營(yíng)養

補充優(yōu)質(zhì)蛋白、銅元素、維生素B族等營(yíng)養素有助于黑色素合成，日?？啥鄶z入黑芝麻、核桃、動(dòng)物肝臟等食物。

2、頭皮按摩

每日用指腹輕叩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，配合生姜汁或側柏葉提取物外涂，可刺激毛囊活性。

3、藥物治療

白發(fā)可能與甲狀腺功能減退、白癜風(fēng)等疾病有關(guān)，通常表現為毛發(fā)色素脫失伴原發(fā)病癥狀?？勺襻t囑使用首烏片、精烏膠囊、胱氨酸片等中成藥調節。

4、激光治療

低強度激光可通過(guò)光生物調節作用激活毛囊黑色素細胞，適用于頑固性白發(fā)，需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行療程治療。

保持規律作息與良好心態(tài)，避免頻繁燙染，適當補充含酪氨酸的食物如奶酪、豆制品有助于維持毛發(fā)健康狀態(tài)。

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