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怎么刷牙可以把牙齒變白

患者:男,48歲

病情描述:
怎么刷牙可以把牙齒變白
共1個(gè)回答
張天奇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

牙齒美白可通過(guò)正確刷牙方法、使用美白牙膏、調整飲食習慣、定期口腔護理等方式實(shí)現。

1、正確刷牙方法

采用巴氏刷牙法,牙刷與牙齦呈45度角,短距離水平顫動(dòng)清潔牙面,每次刷牙至少2分鐘,每日2次。

2、使用美白牙膏

選擇含過(guò)氧化物或二氧化硅等溫和美白成分的牙膏,避免長(cháng)期使用顆粒過(guò)大的研磨類(lèi)牙膏損傷牙釉質(zhì)。

3、調整飲食習慣

減少咖啡、茶、紅酒等易染色飲品攝入,食用蘋(píng)果、芹菜等高纖維蔬果有助于機械清潔牙面。

4、定期口腔護理

每半年接受一次專(zhuān)業(yè)潔牙,必要時(shí)可考慮冷光美白等專(zhuān)業(yè)治療,但需在牙醫指導下進(jìn)行。

日??膳浜鲜褂醚谰€(xiàn)清潔鄰面,避免吸煙等加重牙齒著(zhù)色的習慣,嚴重變色建議咨詢(xún)口腔科醫生。

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