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怎樣提高陰莖勃起硬度

患者：男，39歲

病情描述:
怎樣提高陰莖勃起硬度
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫院 三甲 男科

提高陰莖勃起硬度可通過(guò)生活方式調整、心理干預、藥物治療及物理治療等方式實(shí)現。勃起功能障礙可能與血管健康、激素水平、神經(jīng)傳導及心理因素有關(guān)。

1、生活方式調整

戒煙限酒，避免久坐，每周進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走或游泳，有助于改善血管內皮功能。均衡飲食，增加深海魚(yú)、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。

2、心理干預

伴侶共同參與治療可緩解焦慮情緒，認知行為療法能糾正錯誤性觀(guān)念。壓力管理技巧如冥想可降低皮質(zhì)醇水平。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達拉非可增強血流灌注。雄激素替代治療適用于睪酮缺乏者，需嚴格監測前列腺指標。

4、物理治療

低強度沖擊波療法可促進(jìn)血管新生，真空負壓裝置能輔助勃起。嚴重血管病變者可考慮陰莖血管重建手術(shù)。

建議就診泌尿外科或男科完善夜間勃起監測、性激素檢測等評估，避免自行服用壯陽(yáng)保健品。保持規律性生活頻率有助于維持勃起功能。

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