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月經(jīng)量少的時(shí)候該如何調理

患者：女，58歲

病情描述:
月經(jīng)量少的時(shí)候該如何調理
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)量少可通過(guò)飲食調節、情緒管理、藥物干預、中醫調理等方式改善。月經(jīng)量少可能與內分泌失調、子宮內膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

1、飲食調節

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免生冷寒涼食物。氣血不足者可適量食用紅棗、枸杞等藥膳。

2、情緒管理

長(cháng)期精神壓力可能導致下丘腦功能抑制，引起月經(jīng)異常。建議通過(guò)正念冥想、規律作息等方式緩解壓力，保持愉悅心情。

3、藥物干預

雌激素水平低下可遵醫囑使用戊酸雌二醇片，子宮內膜薄者可考慮阿司匹林腸溶片，貧血患者需補充琥珀酸亞鐵片等鐵劑。

4、中醫調理

腎虛型可服用烏雞白鳳丸，氣血兩虛型適用八珍益母丸，宮寒者可用艾附暖宮丸，需經(jīng)中醫辨證后使用。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度節食和劇烈運動(dòng)，若持續3個(gè)月經(jīng)周期異常需及時(shí)就診婦科檢查激素水平和子宮內膜情況。

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