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乳腺癌術(shù)后康復操是什么

患者:女,44歲

病情描述:
乳腺癌術(shù)后康復操是什么
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

乳腺癌術(shù)后康復操主要包括上肢功能訓練、肩關(guān)節活動(dòng)、深呼吸練習和肌肉力量恢復等針對性運動(dòng)。

1、上肢訓練

通過(guò)握拳、腕部屈伸等動(dòng)作預防淋巴水腫,每日重復進(jìn)行,動(dòng)作幅度由小到大。

2、肩部活動(dòng)

采用鐘擺運動(dòng)逐步恢復肩關(guān)節活動(dòng)度,避免術(shù)后粘連,需在無(wú)痛范圍內進(jìn)行。

3、呼吸練習

腹式呼吸配合擴胸運動(dòng)幫助改善肺功能,減少術(shù)后肺部并發(fā)癥風(fēng)險。

4、肌力恢復

使用彈力帶進(jìn)行漸進(jìn)式抗阻訓練,重點(diǎn)強化胸背部及核心肌群力量。

康復訓練需在專(zhuān)業(yè)指導下分階段進(jìn)行,術(shù)后早期避免劇烈運動(dòng),同時(shí)保持均衡飲食有助于組織修復。

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