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腸道濕熱怎么調理較快

患者:女,56歲

病情描述:
腸道濕熱怎么調理較快
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彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

腸道濕熱可通過(guò)飲食調節、中藥調理、運動(dòng)排濕、穴位按摩等方式改善。腸道濕熱多由飲食不當、環(huán)境潮濕、脾胃虛弱、感染等因素引起。

1、飲食調節

減少辛辣油膩食物攝入,增加薏米、赤小豆、冬瓜等利濕食材,避免生冷食物加重濕氣滯留。

2、中藥調理

可遵醫囑使用葛根芩連丸、參苓白術(shù)散、香砂六君丸等中成藥,中藥湯劑需辨證選用清熱化濕方劑。

3、運動(dòng)排濕

堅持快走、八段錦等適度運動(dòng)促進(jìn)排汗,避免久坐久臥導致濕氣積聚,運動(dòng)后及時(shí)擦干汗液。

4、穴位按摩

每日按壓足三里、豐隆穴等健脾祛濕穴位,配合艾灸神闕穴有助于改善脾胃運化功能。

保持規律作息與情緒舒暢,避免熬夜加重濕熱癥狀,癥狀持續或加重需及時(shí)就醫排除感染性腸炎等器質(zhì)性疾病。

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