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什么水果可以減肥刮油脂

患者：女，47歲

病情描述:
什么水果可以減肥刮油脂
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現體重超標或希望控制體重的情況，可以適量吃蘋(píng)果、柚子、獼猴桃、草莓等水果，也可以遵醫囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和果膠，有助于增加飽腹感并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2. 柚子

柚子含有豐富的維生素C和類(lèi)黃酮，能夠幫助加速脂肪代謝。

3. 獼猴桃

獼猴桃中的蛋白酶有助于分解蛋白質(zhì)，減少脂肪堆積。

4. 草莓

草莓熱量低且富含抗氧化物質(zhì)，有助于減少體內脂肪吸收。

二、藥物

1. 奧利司他

奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，能夠減少膳食脂肪的吸收。

2. 二甲雙胍

二甲雙胍主要用于改善胰島素抵抗，有助于控制體重。

3. 利拉魯肽

利拉魯肽能夠延緩胃排空，增加飽腹感，減少食物攝入。

減肥期間應保持均衡飲食，避免過(guò)量食用高糖水果，并結合適量運動(dòng)以達到更好的效果。

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