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慢性咽炎怎么按摩緩解

患者：女，30歲

病情描述:
慢性咽炎怎么按摩緩解
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何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

慢性咽炎可通過(guò)按摩天突穴、廉泉穴、人迎穴、合谷穴緩解癥狀。按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕咽喉不適。

1、天突穴：

位于胸骨上窩中央，用指腹輕柔按壓可緩解咽喉干癢，每日重復進(jìn)行3-5次，力度以微酸脹為宜。

2、廉泉穴：

在喉結上方凹陷處，拇指打圈按摩有助于改善聲音嘶啞，配合深呼吸效果更佳。

3、人迎穴：

喉結旁開(kāi)兩橫指處，雙手同時(shí)輕揉可減輕吞咽異物感，避免用力過(guò)度刺激氣管。

4、合谷穴：

手背第一二掌骨間，強刺激此穴位能間接舒緩咽喉腫痛，孕婦禁用該穴位按摩。

按摩前后建議飲用溫水保持咽喉濕潤，若癥狀持續或加重需及時(shí)耳鼻喉科就診，避免用力過(guò)猛導致黏膜損傷。

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