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糖尿病不宜吃幾種水果

患者：女，31歲

病情描述:
糖尿病不宜吃幾種水果
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者需謹慎選擇水果，不宜食用含糖量高的荔枝、榴蓮、菠蘿蜜、大棗等水果，可適量選擇低升糖指數的草莓、櫻桃、柚子、蘋(píng)果。

1、荔枝

荔枝果糖含量超過(guò)15%，單次攝入超過(guò)5顆可能導致血糖快速升高，建議用黃瓜等低糖蔬果替代。

2、榴蓮

榴蓮每百克含糖27克且脂肪含量高，易造成血糖血脂雙高，血糖控制不佳時(shí)應避免食用。

3、菠蘿蜜

菠蘿蜜的碳水化合物占比25%，食用后需增加胰島素用量，合并肥胖者更應嚴格控制。

4、大棗

干棗含糖量達60%以上，即使是鮮棗含糖也超過(guò)20%，食用后需密切監測血糖變化。

糖尿病患者每日水果攝入量建議控制在200克以?xún)?，?yōu)先選擇莓果類(lèi)低糖水果，食用時(shí)間宜放在兩餐之間，同時(shí)配合血糖監測調整飲食方案。

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