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膝關(guān)節1度損傷怎么辦

病情描述:
膝關(guān)節1度損傷怎么辦
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

膝關(guān)節1度損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復訓練等方式治療。膝關(guān)節1度損傷通常由運動(dòng)過(guò)度、外傷、關(guān)節炎、韌帶松弛等原因引起。

1、休息制動(dòng):

急性期需停止運動(dòng)并減少負重活動(dòng),使用護膝或支具固定關(guān)節,避免進(jìn)一步損傷。

2、物理治療:

冰敷可緩解腫脹疼痛,48小時(shí)后可采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),超聲波治療有助于組織修復。

3、藥物治療:

可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨,氟比洛芬凝膠貼膏局部外用消炎。

4、康復訓練:

腫脹消退后進(jìn)行直腿抬高、股四頭肌等長(cháng)收縮等低強度訓練,逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度和肌肉力量。

恢復期間避免劇烈運動(dòng),注意膝關(guān)節保暖,可適量補充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼健康,若癥狀持續需及時(shí)復診。

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