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老年人應該怎樣治療便秘

患者：女，37歲

病情描述:
老年人應該怎樣治療便秘
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馬偉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 普內科

老年人便秘可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)促進(jìn)、藥物輔助、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維不足、活動(dòng)減少、藥物副作用、腸道功能退化等原因引起。

1、飲食調整

增加全谷物、西藍花、火龍果等高膳食纖維食物攝入，每日飲水不少于1500毫升，避免過(guò)度進(jìn)食精制米面。

2、運動(dòng)促進(jìn)

每天進(jìn)行30分鐘散步、太極拳等低強度運動(dòng)，順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。

3、藥物輔助

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁潤腸丸等滲透性瀉藥可遵醫囑短期使用，避免長(cháng)期依賴(lài)刺激性瀉藥。

4、生物反饋治療

對于盆底肌協(xié)調障礙患者，可通過(guò)專(zhuān)業(yè)機構生物反饋訓練重建排便反射，改善直腸感覺(jué)功能。

建議養成固定排便習慣，若癥狀持續超過(guò)2周或出現便血、體重下降需及時(shí)消化科就診，排除器質(zhì)性疾病。

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