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糖尿病人吃什么零食合適

患者：男，46歲

病情描述:
糖尿病人吃什么零食合適
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畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量吃無(wú)糖酸奶、原味堅果、低糖水果、水煮蛋等食物，也可以遵醫囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、無(wú)糖酸奶

無(wú)糖酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，升糖指數低，適合作為加餐零食。

2、原味堅果

原味堅果含有不飽和脂肪酸和膳食纖維，但需控制每日攝入量在15克以?xún)取?/p>

3、低糖水果

草莓、藍莓等低糖水果富含維生素和抗氧化物質(zhì)，每次建議食用100克左右。

4、水煮蛋

水煮蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白且不含碳水化合物，飽腹感強，適合糖尿病患者食用。

二、藥物

1、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖，需隨餐服用。

2、二甲雙胍

二甲雙胍能改善胰島素抵抗，是2型糖尿病的基礎用藥。

3、格列美脲

格列美脲通過(guò)刺激胰島素分泌降低血糖，適用于有一定胰島功能的患者。

4、西格列汀

西格列汀屬于DPP-4抑制劑，能智能調節胰島素和胰高血糖素分泌。

糖尿病患者選擇零食應注意查看營(yíng)養成分表，控制總熱量攝入，避免食用精制糖和高脂肪食品，定期監測血糖變化。

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