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枸杞與當歸泡水喝的功效

患者：女，62歲

病情描述:
枸杞與當歸泡水喝的功效
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

枸杞與當歸泡水喝具有補血養肝、滋陰潤燥、增強免疫、改善疲勞等功效，適合氣血不足、面色萎黃、體虛乏力的人群適量飲用。

1、補血養肝

當歸富含阿魏酸等成分，能促進(jìn)造血功能；枸杞多糖可保護肝細胞，兩者合用改善貧血和肝功能。氣血兩虛者可搭配熟地黃加強效果。

2、滋陰潤燥

枸杞滋陰潤肺，當歸潤腸通便，對干咳、皮膚干燥、便秘有緩解作用。陰虛體質(zhì)人群飲用時(shí)建議搭配麥冬增強滋陰效果。

3、增強免疫

枸杞多糖和當歸多糖共同調節免疫系統，提高巨噬細胞活性。易感冒人群可長(cháng)期適量飲用，但急性感染期需暫停。

4、改善疲勞

當歸揮發(fā)油與枸杞甜菜堿協(xié)同作用，緩解體力疲勞和神經(jīng)衰弱。腦力勞動(dòng)者可加入少量黃芪提升補氣效果。

建議每日用量為枸杞10-15粒、當歸片3-5克，持續飲用不宜超過(guò)2個(gè)月；陰虛火旺者應減少當歸用量，孕婦及糖尿病患者慎用。

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