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小腿抽筋痛是怎么回事

患者：女，32歲

病情描述:
小腿抽筋痛是怎么回事
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

小腿抽筋痛可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、下肢血液循環(huán)障礙、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、補充電解質(zhì)、改善血液循環(huán)、治療原發(fā)疾病等方式緩解。

1、肌肉疲勞

劇烈運動(dòng)或長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢可能導致腓腸肌過(guò)度收縮。建議運動(dòng)后做拉伸，睡前用40℃溫水熱敷小腿，配合拇指按壓承山穴緩解痙攣。

2、電解質(zhì)失衡

大量出汗或腹瀉會(huì )造成鈣鎂鉀離子流失?？娠嬘煤娊赓|(zhì)的運動(dòng)飲料，遵醫囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、門(mén)冬氨酸鉀鎂片、氯化鉀緩釋片等藥物。

3、血液循環(huán)障礙

久坐久站易導致下肢靜脈回流受阻。建議穿戴醫用彈力襪，口服邁之靈片改善靜脈功能，夜間墊高下肢促進(jìn)血液回流。

4、神經(jīng)壓迫

腰椎病變可能壓迫支配小腿的神經(jīng)根。需通過(guò)腰椎MRI確診，可選用甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，嚴重者需行椎間盤(pán)切除術(shù)。

日常注意避免腿部受涼，游泳前做好熱身，中老年人建議定期檢測血鈣水平，反復發(fā)作需排查甲狀旁腺功能異常。

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