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夏天可以在空調房艾灸嗎

患者:女,44歲

病情描述:
夏天可以在空調房艾灸嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

夏天可以在空調房艾灸,但需注意避免冷風(fēng)直吹、控制溫度適宜、縮短艾灸時(shí)間、及時(shí)補充水分。

1、避免冷風(fēng)直吹

空調出風(fēng)口不可直接對著(zhù)艾灸部位,冷熱交替易導致毛孔驟閉,影響艾灸效果并可能引發(fā)肌肉酸痛。

2、控制溫度適宜

室溫建議維持在26-28℃,溫度過(guò)低會(huì )導致體表受寒,與艾灸的溫通作用產(chǎn)生沖突。

3、縮短艾灸時(shí)間

空調環(huán)境下艾灸時(shí)間應比常規減少三分之一,建議單次不超過(guò)20分鐘,防止陽(yáng)氣過(guò)度耗散。

4、及時(shí)補充水分

艾灸會(huì )加速體液蒸發(fā),空調環(huán)境更易脫水,需在艾灸前后飲用溫水,避免飲用冰鎮飲品。

艾灸后2小時(shí)內避免洗澡或接觸冷水,可適當飲用姜棗茶幫助驅寒固表,體質(zhì)虛弱者建議減少空調使用時(shí)間。

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