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寒性食物和水果有哪些

患者：女，64歲

病情描述:
寒性食物和水果有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現體質(zhì)虛寒或胃腸功能較弱的情況，可以適量避免食用西瓜、梨、柿子、苦瓜等寒性食物，也可以遵醫囑使用附子理中丸、香砂養胃丸、小建中顆粒、黃芪建中湯等溫中散寒藥物。建議根據體質(zhì)調整飲食，必要時(shí)在醫生指導下用藥。

一、食物

1、西瓜

西瓜水分含量高且性寒涼，過(guò)量食用可能加重腹瀉或腹痛癥狀，脾胃虛寒者應控制攝入量。

2、梨

梨具有生津潤燥作用，但寒性特質(zhì)可能刺激胃腸黏膜，易引發(fā)腹脹等不適。

3、柿子

未完全成熟的柿子含較多鞣酸，與寒性協(xié)同可能影響消化功能，空腹食用風(fēng)險更高。

4、苦瓜

苦瓜清熱功效顯著(zhù)，但其寒涼特性可能加劇四肢發(fā)冷等陽(yáng)虛癥狀。

二、藥物

1、附子理中丸

含附子、干姜等成分，適用于脾胃虛寒引起的脘腹冷痛，需嚴格遵醫囑控制用量。

2、香砂養胃丸

木香、砂仁等藥材組成，能緩解胃寒導致的食欲不振，服用期間忌食生冷。

3、小建中顆粒

桂枝白芍配方針對中焦虛寒，改善手足不溫癥狀，糖尿病患者慎用。

4、黃芪建中湯

黃芪配伍飴糖可溫補脾陽(yáng)，適合長(cháng)期畏寒人群，需中醫辨證使用。

日常飲食建議搭配生姜、紅棗等溫性食材中和寒性，陽(yáng)虛體質(zhì)者應定期進(jìn)行中醫體質(zhì)調理。

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