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大便一粒一粒的怎么回事

患者：女，35歲

病情描述:
大便一粒一粒的怎么回事
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葛劍 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

大便一粒一粒的可能由飲水不足、膳食纖維攝入不足、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、飲水不足

每日飲水量低于1500毫升會(huì )導致糞便干硬，形成顆粒狀。建議成人每日飲用2000毫升溫水，分次少量飲用。

2、膳食纖維不足

缺乏蔬菜水果和全谷物攝入會(huì )使糞便體積減小。每天應保證300克蔬菜、200克水果和50克粗糧的攝入量。

3、腸道菌群紊亂

長(cháng)期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)，表現為腹脹伴顆粒狀大便?？勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

4、腸易激綜合征

可能與內臟高敏感性和胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常見(jiàn)腹痛與大便性狀改變?？勺襻t囑使用馬來(lái)酸曲美布汀片、匹維溴銨片等調節胃腸動(dòng)力藥物。

日?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。若癥狀持續兩周以上或伴隨體重下降，建議消化內科就診。

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