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腳扭傷6年沒(méi)好怎么辦

病情描述:
腳扭傷6年沒(méi)好怎么辦
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

腳扭傷6年未愈可通過(guò)康復訓練、物理治療、藥物治療、手術(shù)干預等方式改善。長(cháng)期不愈可能與韌帶松弛、創(chuàng )傷性關(guān)節炎、陳舊性損傷、關(guān)節不穩等因素有關(guān)。

1、康復訓練

踝關(guān)節穩定性訓練如平衡墊練習可增強肌肉力量,慢性損傷患者需在康復師指導下進(jìn)行漸進(jìn)性負重訓練,每周3-5次,持續3個(gè)月以上。

2、物理治療

超聲波和沖擊波治療能促進(jìn)軟組織修復,適用于韌帶纖維化患者。磁療可改善局部血液循環(huán),通常需要10-15次為一個(gè)療程。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解慢性炎癥,硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復,邁之靈片可改善靜脈回流。需在醫生指導下聯(lián)合使用。

4、手術(shù)干預

關(guān)節鏡清理術(shù)適用于合并游離體患者,韌帶重建術(shù)可解決嚴重松弛問(wèn)題。術(shù)后需配合6-12個(gè)月系統康復。

建議穿戴護踝減少關(guān)節負荷,避免跳躍等沖擊性運動(dòng),定期復查評估關(guān)節穩定性。體重超標者需控制BMI在24以下。

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