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濕氣重吃什么食物最好最快

患者：男，52歲

病情描述:
濕氣重吃什么食物最好最快
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

濕氣重可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、平胃散、二妙丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合濕氣重伴有水腫、腹瀉的人群食用。

2. 赤小豆

赤小豆能利水消腫、解毒排膿，對濕氣重導致的下肢浮腫、皮膚濕疹有一定緩解作用。

3. 山藥

山藥可補脾養胃、生津益肺，適合脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏稀者食用。

4. 冬瓜

冬瓜具有清熱利水、消腫解毒的功效，有助于改善濕氣重引發(fā)的身體困重、小便不利。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能健脾益氣、和胃滲濕，適用于脾虛濕盛引起的食欲減退、疲倦乏力。

2. 藿香正氣丸

藿香正氣丸可解表化濕、理氣和中，常用于外感風(fēng)寒、內傷濕滯導致的惡心嘔吐。

3. 平胃散

平胃散具有燥濕運脾、行氣和胃的功效，適用于濕阻脾胃引起的脘腹脹滿(mǎn)、噯氣吞酸。

4. 二妙丸

二妙丸能清熱燥濕，主治濕熱下注所致的足膝紅腫熱痛、下肢丹毒等癥。

日常需避免居住潮濕環(huán)境，減少生冷油膩食物攝入，適當運動(dòng)促進(jìn)排汗，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫辨證治療。

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