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腹脹腹瀉吃什么食物好

患者：女，38歲

病情描述:
腹脹腹瀉吃什么食物好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現腹脹腹瀉情況，可以適量吃白粥、蒸蘋(píng)果、胡蘿卜泥、低脂酸奶等食物，也可以遵醫囑吃蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 白粥

白粥易消化，能減輕胃腸負擔，緩解腹脹腹瀉癥狀。煮粥時(shí)可少量加鹽補充電解質(zhì)。

2. 蒸蘋(píng)果

蒸熟的蘋(píng)果含有果膠，能吸附腸道多余水分，幫助止瀉。去皮后蒸軟更易消化。

3. 胡蘿卜泥

胡蘿卜富含膳食纖維和維生素A，煮熟搗成泥狀有助于修復腸黏膜，改善腹瀉。

4. 低脂酸奶

含益生菌的低溫酸奶可調節腸道菌群平衡，選擇無(wú)糖低脂產(chǎn)品避免刺激胃腸。

二、藥物

1. 蒙脫石散

蒙脫石散能吸附腸道毒素和水分，形成保護層。需與其他藥物間隔2小時(shí)服用。

2. 雙歧桿菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可補充有益菌群，改善菌群失調型腹瀉。避免與抗生素同服。

3. 補液鹽

口服補液鹽能預防脫水，補充腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)。需按比例配制溫水飲用。

腹脹腹瀉期間應避免生冷、油膩及高纖維食物，少食多餐。癥狀持續超過(guò)2天或出現發(fā)熱、血便等情況需立即就醫。

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