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最近老是感冒怎么回事

患者：女，51歲

病情描述:
最近老是感冒怎么回事
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王星光 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

反復感冒可能由免疫力低下、營(yíng)養缺乏、作息紊亂、慢性鼻炎等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養素、改善睡眠、治療基礎疾病等方式干預。

1、免疫力低下

長(cháng)期壓力大或缺乏運動(dòng)會(huì )導致免疫球蛋白減少，表現為每月感冒超過(guò)2次。建議每天進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)，補充維生素C泡騰片、脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德顆粒等免疫調節劑。

2、營(yíng)養缺乏

蛋白質(zhì)和維生素A攝入不足會(huì )削弱呼吸道黏膜防御功能，伴隨口腔潰瘍反復發(fā)作。需增加雞蛋、深海魚(yú)攝入，必要時(shí)服用復合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、賴(lài)氨葡鋅顆粒。

3、作息紊亂

長(cháng)期熬夜會(huì )抑制淋巴細胞活性，導致清晨頻繁打噴嚏。調整作息至23點(diǎn)前入睡，短期可使用棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、安神補腦液改善睡眠。

4、慢性鼻炎

過(guò)敏性鼻炎或鼻竇炎患者更易繼發(fā)上呼吸道感染，常伴有持續鼻塞癥狀。需用糠酸莫米松鼻噴霧劑控制炎癥，合并細菌感染時(shí)可加用阿莫西林克拉維酸鉀片。

日常保持居室通風(fēng)，流感季外出佩戴口罩，感冒期間每日飲用2000毫升溫水，癥狀持續超過(guò)兩周需排查貧血或甲狀腺功能異常。

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