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睡覺(jué)磨牙是不是缺什么

病情描述:
睡覺(jué)磨牙是不是缺什么
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李勝鋒 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

睡覺(jué)磨牙可能與缺鈣、精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙等因素有關(guān)，可通過(guò)補充營(yíng)養、心理調節、口腔矯正等方式改善。

1、缺鈣：

鈣元素缺乏可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)夜間磨牙。建議通過(guò)牛奶、豆制品等食物補鈣，或遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。

2、精神壓力：

焦慮、緊張等情緒問(wèn)題會(huì )加重磨牙癥狀?？赏ㄟ^(guò)冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力，必要時(shí)短期使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。

3、咬合異常：

牙齒排列不齊或修復體不適可能刺激磨牙。需口腔科檢查，采用咬合墊、正畸治療等方法調整咬合關(guān)系。

4、睡眠障礙：

睡眠呼吸暫停等疾病可能伴隨磨牙。需進(jìn)行多導睡眠監測，確診后可選擇持續氣道正壓通氣治療或下頜前移矯治器。

日常注意避免睡前攝入咖啡因，保持規律作息，長(cháng)期磨牙建議盡早就診排除器質(zhì)性疾病。

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