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足浴鹽泡腳的好處

患者:女,44歲

病情描述:
足浴鹽泡腳的好處
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

足浴鹽泡腳有助于緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠質(zhì)量、輔助治療足部真菌感染。

1、緩解疲勞

足浴鹽中的礦物質(zhì)成分可通過(guò)滲透作用放松肌肉,減輕運動(dòng)后或久站導致的足部酸痛,建議選擇含硫酸鎂的浴鹽。

2、促進(jìn)循環(huán)

溫水配合浴鹽能擴張足部毛細血管,加速下肢血液回流,對手腳冰涼人群尤為適用,但水溫不宜超過(guò)40攝氏度。

3、改善睡眠

通過(guò)足部神經(jīng)反射調節自主神經(jīng)系統,含薰衣草精油的浴鹽可增強鎮靜效果,睡前浸泡15分鐘效果更佳。

4、抑制真菌

海鹽或死海鹽含天然抑菌成分,對足癬引起的瘙癢脫皮有輔助緩解作用,嚴重者需配合聯(lián)苯芐唑乳膏等藥物治療。

泡腳后及時(shí)擦干并涂抹保濕霜,糖尿病患者需嚴格控制水溫和時(shí)間,出現皮膚破損應暫停使用。

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