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自己在家怎么艾灸

患者：女，55歲

病情描述:
自己在家怎么艾灸
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

艾灸可通過(guò)懸灸法、回旋灸法、雀啄灸法、溫灸器法等方式操作。操作時(shí)需注意穴位選擇、溫度控制、時(shí)間把控和環(huán)境準備。

1、懸灸法

手持艾條距皮膚3-5厘米固定熏灸，適用于足三里等四肢穴位，每穴15-20分鐘，皮膚潮紅為度。

2、回旋灸法

艾條在穴位上方3厘米處順時(shí)針畫(huà)圈移動(dòng)，適用于腰腹部穴位，可均勻受熱避免燙傷。

3、雀啄灸法

艾條如雀啄食般上下移動(dòng)熏灸，適用于肌肉豐厚處，需控制好節奏防止灼傷。

4、溫灸器法

使用銅制灸盒或隨身灸等工具，固定于穴位處施灸，適合背部等自助操作困難部位。

艾灸后注意保暖避風(fēng)，2小時(shí)內勿接觸冷水，陰虛體質(zhì)及皮膚破損者慎用，出現水泡需及時(shí)處理。

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