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長(cháng)痘跟便秘有關(guān)系嗎

病情描述:
長(cháng)痘跟便秘有關(guān)系嗎
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

長(cháng)痘與便秘可能存在關(guān)聯(lián)，主要與腸道菌群失衡、毒素堆積、激素水平波動(dòng)、飲食結構不良等因素有關(guān)。

1、腸道菌群失衡

便秘可能導致腸道有害菌增多，引發(fā)炎癥反應，間接加重痤瘡。建議補充益生菌，調節腸道微生態(tài)。

2、毒素堆積

排便不暢時(shí)，腸道毒素可能通過(guò)血液循環(huán)影響皮膚代謝。增加膳食纖維攝入，多飲水有助于改善。

3、激素水平波動(dòng)

便秘可能影響雌激素代謝，導致雄激素相對升高刺激皮脂分泌。保持規律作息，必要時(shí)可就醫檢查激素水平。

4、飲食結構不良

高脂高糖飲食既是便秘誘因，也會(huì )促進(jìn)皮脂腺分泌。調整飲食結構，增加蔬菜水果和全谷物攝入。

建議保持每日適量運動(dòng)，養成定時(shí)排便習慣，若長(cháng)期便秘伴隨嚴重痤瘡需及時(shí)就醫排查多囊卵巢綜合征等疾病。

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