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怎樣能讓陰道緊致

患者:女,50歲

病情描述:
怎樣能讓陰道緊致
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

陰道松弛可通過(guò)凱格爾運動(dòng)、陰道啞鈴訓練、激光治療、手術(shù)修復等方式改善。陰道松弛通常由自然分娩、年齡增長(cháng)、激素水平下降、盆底肌損傷等原因引起。

1、凱格爾運動(dòng)

通過(guò)重復收縮放松盆底肌增強肌力,每日堅持可改善輕度松弛,無(wú)須器械輔助。

2、陰道啞鈴

借助錐形啞鈴進(jìn)行抗阻訓練,逐步增加重量提升盆底肌張力,需在專(zhuān)業(yè)人員指導下使用。

3、激光治療

采用射頻或二氧化碳激光刺激膠原再生,適用于中度松弛,需多次療程維持效果。

4、手術(shù)修復

陰道緊縮術(shù)通過(guò)切除部分黏膜及縫合肌肉層實(shí)現緊致,適用于重度松弛或保守治療無(wú)效者。

日??裳a充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復,避免長(cháng)期提重物增加腹壓,產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行盆底康復評估。

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