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孕中期便秘怎么回事

患者：女，68歲

病情描述:
孕中期便秘怎么回事
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

孕中期便秘可能由激素水平變化、子宮壓迫腸道、膳食纖維攝入不足、補鐵劑副作用等原因引起，可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、補充益生菌、短期使用緩瀉劑等方式緩解。

1. 激素水平變化

孕激素水平升高導致腸道蠕動(dòng)減慢，建議增加全谷物、西藍花等富含膳食纖維的食物，必要時(shí)遵醫囑使用乳果糖口服溶液。

2. 子宮壓迫腸道

增大的子宮壓迫直腸影響排便，可采取左側臥位減輕壓迫，適量食用火龍果、酸奶等促排便食物，慎用開(kāi)塞露等刺激性瀉藥。

3. 膳食纖維不足

孕期飲食結構失衡可能導致纖維素缺乏，每日需攝入不少于25克膳食纖維，推薦燕麥、奇異果等食物，可配合小麥纖維素顆粒。

4. 補鐵劑副作用

鐵劑補充可能加重便秘，建議分次服用并與維生素C同食，必要時(shí)更換為多糖鐵復合物膠囊，同時(shí)增加飲水量至2000毫升/日。

孕婦應養成定時(shí)排便習慣，避免久坐久站，如出現嚴重腹脹或便血需及時(shí)就醫評估。

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