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陰虛陽(yáng)盛怎么調理

患者:女,48歲

病情描述:
陰虛陽(yáng)盛怎么調理
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

陰虛陽(yáng)盛可通過(guò)滋陰降火、調整作息、中藥調理、飲食調節等方式改善。陰虛陽(yáng)盛主要表現為潮熱盜汗、口干咽燥、失眠多夢(mèng)等癥狀,多由長(cháng)期熬夜、情緒失調、慢性消耗性疾病等因素引起。

1、滋陰降火

選擇具有滋陰清熱功效的中藥,如知柏地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸等,需在中醫師辨證指導下使用,避免自行用藥加重陰陽(yáng)失衡。

2、調整作息

保證充足睡眠,避免夜間過(guò)度活動(dòng),建議晚上11點(diǎn)前入睡,減少熬夜耗傷陰液的行為,有助于恢復機體陰陽(yáng)平衡。

3、中藥調理

中醫常用百合固金湯、天王補心丹等方劑調理,可能與長(cháng)期精神緊張、過(guò)度勞累有關(guān),常伴有心悸煩躁、舌紅少苔等癥狀。

4、飲食調節

多食銀耳、百合、梨子、荸薺等滋陰食物,少食辛辣燥熱之品,飲食宜清淡,避免羊肉、辣椒等助陽(yáng)食物加重內熱。

日??删毩暟硕五\、太極拳等舒緩運動(dòng),避免劇烈運動(dòng)耗氣傷陰,若癥狀持續加重或出現明顯消瘦,建議及時(shí)就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)調理。

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