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陰虛火旺怎么去調理

患者：女，60歲

病情描述:
陰虛火旺怎么去調理
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

陰虛火旺可通過(guò)飲食調節、作息調整、中藥調理、情志管理等方式改善。陰虛火旺多由津液不足、虛火內生引起，表現為潮熱盜汗、咽干口燥等癥狀。

1、飲食調節

多食銀耳、百合、梨等滋陰潤燥食物，避免辛辣燥熱之品。日?？捎名湺?、玉竹等藥食同源材料煲湯。

2、作息調整

保證充足睡眠，避免熬夜耗傷陰液。建議晚上11點(diǎn)前入睡，午間適當小憩。

3、中藥調理

可在醫生指導下服用六味地黃丸、知柏地黃丸、天王補心丹等滋陰降火方劑。中藥調理需辨證施治。

4、情志管理

保持情緒平穩，避免焦慮急躁加重虛火?？赏ㄟ^(guò)冥想、八段錦等方式疏解壓力。

調理期間應戒煙酒，適度運動(dòng)如太極拳等有助于滋陰養腎。癥狀持續或加重建議及時(shí)就醫。

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