国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

小孩入睡困難的原因

患者：男，55歲

病情描述:
小孩入睡困難的原因
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

小孩入睡困難可能由遺傳因素、環(huán)境刺激、心理壓力、缺鈣、過(guò)敏性鼻炎等原因引起，可通過(guò)調整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導、補充營(yíng)養素、治療原發(fā)病等方式緩解。

1、遺傳因素

部分兒童存在睡眠延遲基因突變，表現為入睡時(shí)間明顯晚于同齡人。建議家長(cháng)建立固定睡前程序，如溫水浴、親子閱讀，必要時(shí)在醫生指導下使用褪黑素受體激動(dòng)劑如雷美替胺。

2、環(huán)境刺激

臥室光線(xiàn)過(guò)強、噪音干擾或睡前使用電子設備會(huì )抑制褪黑素分泌。家長(cháng)需保持臥室溫度適宜，移除電子設備，可配合白噪音機營(yíng)造睡眠環(huán)境。

3、心理壓力

分離焦慮、家庭矛盾等情緒問(wèn)題會(huì )導致入睡抗拒。家長(cháng)需通過(guò)安撫玩具、睡前撫觸幫助放松，嚴重時(shí)可遵醫囑使用小兒七星茶顆粒。

4、軀體疾病

維生素D缺乏會(huì )導致神經(jīng)興奮性增高，伴隨多汗、枕禿；過(guò)敏性鼻炎引發(fā)鼻塞時(shí)可能出現張口呼吸。需檢測血清25羥維生素D水平，鼻塞者可短期使用生理性海水鼻腔噴霧。

保證日間充足運動(dòng)，晚餐避免高糖食物，2歲以上兒童可適量飲用溫牛奶。持續入睡困難超過(guò)1個(gè)月建議兒童保健科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>