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小孩泡腳的好處和壞處

患者:女,27歲

病情描述:
小孩泡腳的好處和壞處
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

小孩泡腳既有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞等好處,也可能因水溫不當或時(shí)間過(guò)長(cháng)導致皮膚損傷等壞處。

1、促進(jìn)循環(huán)

溫水泡腳可擴張足部血管,幫助改善末梢血液循環(huán),建議家長(cháng)控制水溫在38-40攝氏度,時(shí)間不超過(guò)15分鐘。

2、緩解疲勞

適度泡腳能放松足部肌肉,緩解運動(dòng)后的酸痛感,適合學(xué)齡期兒童,家長(cháng)需避免在飯后立即泡腳。

3、皮膚損傷

水溫過(guò)高或浸泡超過(guò)20分鐘可能導致足部皮膚干燥、發(fā)紅,家長(cháng)需測試水溫并觀(guān)察孩子反應。

4、感染風(fēng)險

患有足癬等皮膚疾病時(shí)泡腳可能加重感染,需在醫生指導下進(jìn)行,避免使用公共泡腳器具。

建議選擇睡前1小時(shí)進(jìn)行泡腳,結束后及時(shí)擦干并涂抹保濕霜,皮膚敏感兒童應縮短至5-10分鐘。

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