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我經(jīng)常岔氣是怎么回事

患者：女，46歲

病情描述:
我經(jīng)常岔氣是怎么回事
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

經(jīng)常岔氣可能由運動(dòng)前準備不足、呼吸方式不當、胃腸功能紊亂、膈肌痙攣等原因引起，可通過(guò)調整呼吸節奏、熱敷緩解、藥物治療等方式改善。

1、運動(dòng)前準備不足

運動(dòng)前未充分熱身會(huì )導致膈肌突然收縮引發(fā)岔氣。建議運動(dòng)前進(jìn)行動(dòng)態(tài)拉伸，如高抬腿、側弓步等，持續熱身5-10分鐘。

2、呼吸方式不當

急促的胸式呼吸易造成膈肌供氧不足。應采用腹式呼吸，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉。

3、胃腸功能紊亂

可能與消化不良、胃食管反流等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、反酸等癥狀?？勺襻t囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物。

4、膈肌痙攣

可能與神經(jīng)刺激、炎癥等因素有關(guān)，通常伴隨單側胸痛、呼吸受限等癥狀?？勺襻t囑使用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、復方氯丙那林溴己新片等肌肉松弛劑。

日常應注意進(jìn)食后間隔1小時(shí)再運動(dòng)，避免冷飲刺激，反復發(fā)作需排查是否存在膈疝等器質(zhì)性疾病。

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