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痛風(fēng)怎么調理代謝

患者：女，46歲

病情描述:
痛風(fēng)怎么調理代謝
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

痛風(fēng)代謝調理可通過(guò)飲食控制、適度運動(dòng)、藥物干預、生活習慣調整等方式改善。痛風(fēng)通常由嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少、遺傳因素、肥胖等原因引起。

1、飲食控制

減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等，增加低脂乳制品、蔬菜水果攝入。避免飲酒及含糖飲料，每日飲水建議超過(guò)2000毫升。

2、適度運動(dòng)

選擇低沖擊有氧運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)，每周3-5次，每次30分鐘。運動(dòng)可幫助控制體重，但需避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)關(guān)節損傷。

3、藥物干預

降尿酸藥物包括別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，需在醫生指導下使用。急性發(fā)作期可使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥緩解癥狀。

4、生活習慣

保持規律作息，避免熬夜，控制體重在正常范圍。注意關(guān)節保暖，減少長(cháng)時(shí)間站立或行走等關(guān)節負荷過(guò)大的活動(dòng)。

建議痛風(fēng)患者定期監測血尿酸水平，在醫生指導下制定個(gè)性化代謝調理方案，同時(shí)注意避免誘發(fā)因素如寒冷刺激、關(guān)節外傷等。

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