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提肛對陰莖有好處嗎

病情描述:
提肛對陰莖有好處嗎
共1個回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

提肛運動對陰莖健康有一定益處,主要通過改善盆底肌功能、促進血液循環(huán)、增強性功能和控制能力等方式發(fā)揮作用。

1、改善盆底肌

提肛運動能增強盆底肌群力量,幫助支撐盆腔器官,預(yù)防尿失禁等問題,間接維持陰莖周圍組織的穩(wěn)定性。

2、促進血液循環(huán)

規(guī)律收縮肛門可刺激會陰部血流,有助于改善陰莖充血狀態(tài),對勃起功能有潛在提升作用。

3、增強性功能

強化盆底肌可延長射精控制時間,改善勃起硬度,對輕度的勃起功能障礙可能有輔助改善效果。

4、提升控制力

通過鍛煉尿道括約肌,能增強排尿控制和射精控制能力,減少前列腺充血帶來的不適感。

建議結(jié)合有氧運動和凱格爾訓(xùn)練,避免過度練習(xí)導(dǎo)致肌肉疲勞,如有嚴重性功能障礙應(yīng)及時就醫(yī)。

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