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十大安全的減肥茶

患者：女，48歲

病情描述:
十大安全的減肥茶
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現超重或肥胖情況，可以適量喝綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶等，也可以遵醫囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、綠茶

綠茶富含茶多酚和咖啡因，有助于促進(jìn)脂肪代謝，但胃腸功能較弱者應避免空腹飲用。

2、烏龍茶

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，茶多酚含量適中，能幫助分解脂肪，飲用時(shí)建議避開(kāi)服藥時(shí)間。

3、普洱茶

普洱茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵產(chǎn)生有益菌群，可調節血脂，但需注意選擇正規渠道購買(mǎi)避免重金屬超標。

4、荷葉茶

荷葉含有生物堿類(lèi)物質(zhì)，具有輕度利尿消腫作用，體質(zhì)虛寒者不宜長(cháng)期大量飲用。

二、藥物

1、奧利司他

脂肪酶抑制劑類(lèi)處方藥，適用于肥胖癥患者，可能引起脂肪瀉等消化道不良反應。

2、二甲雙胍

胰島素增敏劑類(lèi)藥物，對伴有胰島素抵抗的肥胖患者有效，腎功能不全者禁用。

3、利拉魯肽

GLP-1受體激動(dòng)劑，通過(guò)延緩胃排空增加飽腹感，需皮下注射使用。

減肥期間應配合均衡飲食和規律運動(dòng)，避免過(guò)度依賴(lài)單一方式，出現心悸、頭暈等不適癥狀需立即停用相關(guān)產(chǎn)品并就醫。

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