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什么穴位能補充陽(yáng)氣

患者：男，46歲

病情描述:
什么穴位能補充陽(yáng)氣
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

補充陽(yáng)氣可按摩關(guān)元穴、命門(mén)穴、足三里穴、大椎穴等穴位，日常也可通過(guò)艾灸或溫敷這些穴位輔助調理。

1、關(guān)元穴：

位于臍下三寸，屬任脈要穴，長(cháng)期按摩可溫補下焦元氣，改善畏寒肢冷癥狀。配合艾條懸灸效果更佳，陰虛火旺者慎用。

2、命門(mén)穴：

第二腰椎棘突下凹陷處，為督脈陽(yáng)氣之根，指壓時(shí)以透熱為度，適用于腰膝酸軟、五更瀉等腎陽(yáng)不足癥狀。

3、足三里：

犢鼻穴下三寸脛骨外側，屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，每日揉按可健運脾胃生化氣血，適合食欲不振伴陽(yáng)氣虛弱者。

4、大椎穴：

第七頸椎棘突下凹陷處，為手足三陽(yáng)經(jīng)交會(huì )穴，溫灸該穴可振奮周身陽(yáng)氣，緩解易感冒、頸背發(fā)涼等癥狀。

穴位刺激需配合規律作息與適度運動(dòng)，避免空腹或過(guò)飽時(shí)操作，孕婦及嚴重心血管疾病患者應在醫師指導下進(jìn)行。

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