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上樓梯膝蓋疼怎么辦

患者：男，38歲

病情描述:
上樓梯膝蓋疼怎么辦
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

上樓梯膝蓋疼可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、髕骨軟化癥、半月板損傷等原因引起。

1、休息制動(dòng)

避免爬樓梯、深蹲等加重膝蓋負重的活動(dòng)，急性期可使用護膝固定關(guān)節，減少軟骨摩擦。

2、物理治療

熱敷或超聲波治療有助于改善局部血液循環(huán)，膝關(guān)節康復訓練可增強周?chē)∪饬α俊?/p>

3、藥物治療

可能與軟骨退化、滑膜炎癥等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節彈響、晨僵等癥狀?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

4、手術(shù)治療

可能與半月板撕裂、游離體形成等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節交鎖、腫脹等癥狀。需通過(guò)關(guān)節鏡清理術(shù)或軟骨修復術(shù)進(jìn)行干預。

日常建議控制體重減輕關(guān)節負荷，適量補充牛奶、堅果等富含鈣質(zhì)食物，避免長(cháng)時(shí)間保持蹲跪姿勢。

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