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容易岔氣是怎么回事

患者：男，48歲

病情描述:
容易岔氣是怎么回事
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

容易岔氣可能由運動(dòng)前熱身不足、呼吸方式不當、胃腸功能紊亂、膈肌痙攣等原因引起，可通過(guò)調整呼吸節奏、熱敷腹部、藥物治療等方式緩解。

1、熱身不足

運動(dòng)前未充分熱身會(huì )導致肌肉緊張，膈肌適應性下降。建議運動(dòng)前進(jìn)行慢跑或動(dòng)態(tài)拉伸，幫助身體進(jìn)入運動(dòng)狀態(tài)。

2、呼吸紊亂

急促淺表呼吸會(huì )打破呼吸肌協(xié)調性。采用腹式呼吸訓練，用鼻吸氣時(shí)腹部鼓起，用嘴緩慢呼氣。

3、胃腸刺激

餐后立即運動(dòng)或食用產(chǎn)氣食物可能誘發(fā)癥狀?？煞秒p歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片調節胃腸功能。

4、膈肌痙攣

可能與寒冷刺激或神經(jīng)異常興奮有關(guān)。熱敷肋弓下方區域，必要時(shí)使用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛劑。

日常應注意運動(dòng)前后適量補充電解質(zhì)，避免空腹或飽餐后劇烈活動(dòng)，持續疼痛需排除肋間神經(jīng)炎等器質(zhì)性疾病。

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