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女性喝普洱茶的危害

患者：女，45歲

病情描述:
女性喝普洱茶的危害
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

女性適量飲用普洱茶通常安全，但過(guò)量或特殊情況下可能引發(fā)胃腸不適、貧血風(fēng)險、睡眠障礙及藥物相互作用等問(wèn)題。

1、胃腸刺激

普洱茶中鞣酸可能刺激胃黏膜，空腹飲用易引發(fā)胃痛、反酸。建議餐后飲用，胃腸敏感者選擇發(fā)酵度高的熟普。

2、鐵吸收抑制

茶多酚會(huì )阻礙非血紅素鐵吸收，經(jīng)期或貧血女性長(cháng)期大量飲用可能加重缺鐵癥狀。建議與補鐵劑間隔兩小時(shí)服用。

3、咖啡因影響

生普咖啡因含量較高，夜間飲用可能導致失眠、心悸。妊娠期女性每日攝入咖啡因應控制在200毫克以?xún)取?/p>

4、藥物代謝干擾

茶多酚可能影響抗凝藥、抗抑郁藥代謝。服用華法林、氟西汀等藥物時(shí)需咨詢(xún)醫生調整飲茶量。

建議根據體質(zhì)調整飲用量，每日不超過(guò)12克茶葉，避免飲用霉變或保存不當的普洱茶，特殊生理期可暫時(shí)減少攝入。

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